Een retraite of sesshin is een meerdaagse zen-activiteit van vijf dagen of een weekend waarin we gezamenlijk de stilte ingaan. De traditionele vormen van de zentraining worden gerespecteerd: de stilte, zazen (zitmeditatie), kinhin (loopmeditatie), teisho’s (toespraken) en dokusan (privé-gesprek met de leraar). In een studiesesshin is daarnaast ook plaats voor studie van een tekst uit de zentraditie, met twee toespraken van een uur per dag. Deze tekst zal enkele weken voor aanvang aan de deelnemers worden toegezonden.
Voor de studiesesshins van Zen in Baarn kun je je aanmelden via zeninbaarn@xs4all.nl. De studiesesshins vinden plaats in het Missiehuis St. Michael (St. Michaelstraat 7, 5935 BL Steyl-Tegelen), bereikbaar per auto en openbaar vervoer. Het is mogelijk om de trein naar Venlo te nemen en van daaruit bus 66 te nemen. Het is ook mogelijk om de trein naar Tegelen te nemen en dan te lopen naar het Missiehuis (ongeveer 20 minuten). De data zijn als volgt:
19-23 december 2023
5-9 juni 2024
18-22 december 2024
De vergoeding voor het onderricht bedraagt €200 en kan voor aanvang worden overgemaakt naar NL84INGB0007875102 t.n.v. Zen in Baarn. Als het bedrag een probleem is neem dan even contact op per email.
De kosten voor het vijfdaagse verblijf in het Missiehuis (vier overnachtingen en volpension) moeten CONTANT worden betaald bij aankomst (er zal iemand in de koffieruimte zitten), en hangen af van het type accommodatie:
347,20,- € p. p. in eenpersoonskamer met douche/WC (inclusief € 7,20 toeristenbelasting)
302,20,- € p. p. in tweepersoonskamer met douche/WC (inclusief € 7,20 toeristenbelasting)
277,20,- € p. p. in eenpersoonskamer met wasbak en gedeelde faciliteiten (inclusief € 7,20 toeristenbelasting)
Het Missiehuis zal tijdens de sesshin vegetarische maaltijden verzorgen. Helaas kunnen zij met een afwijkend dieet geen rekening houden.
Geef bij inschrijving aan van welk type accommodatie je gebruik wilt maken. Op de dag van aankomst kun je dan contant betalen bij Zen in Baarn voor de kamer (dus niet overmaken s.v.p., dat maakt het ingewikkeld).
Het dagprogramma van de studiesesshin is als volgt:
6.00 Opstaan
6.30 Zitmeditatie – loopmeditatie – zitmeditatie
7.40 Reciteren Gelofte aan de mensheid
7.45 Bewegen voor Beoefenaars
8.05 Ontbijt
9.10 Zitmeditatie – loopmeditatie – zitmeditatie
10.20 Koffiepauze
10.40 Toespraak
11.40 Loopmeditatie
12.00 Lunch (warme maaltijd)
12.30 Pauze
14.00 Zitmeditatie – loopmeditatie – zitmeditatie
15.10 Pauze
15.40 Zitmeditatie – loopmeditatie – zitmeditatie – loopmeditatie-zitmeditatie
17.30 Pauze
18.00 Diner (broodmaaltijd)
19.30 Toespraak
20.30 Loopmeditatie-zitmeditatie
21.10 Einde
Op de dag van aankomst ben je welkom tussen 16-18u. Als je later dan 18u aankomt is dat geen probleem, laat dat dan even weten via de email. Om 18u is er een gezamenlijke broodmaaltijd. Om 19u is er een praktische bijeenkomst waarin een aantal dingen over het reilen en zeilen van de studiesesshin worden besproken. Om 19.30u gaat de stilte in, en gaat de sesshin formeel van start met de eerste zitperiode. De stilte eindigt op de laatste dag om 12u (voor aanvang van het afsluitende middageten), en de sesshin eindigt op de laatste dag na het middageten (rond 13u).
Draag bij voorkeur donkere, makkelijk zittende en onopvallende kleding. Er is geen dress code.
Als je een eigen meditatiekussen of bankje hebt, graag meenemen. Anders zijn er kussens, bankjes en stoelen aanwezig.